管理栄養士さんが考案する、旬の食材を使った簡単で美味しいレシピを紹介していきます。今年は、「一品加えて栄養価をアップさせるレシピ」をテーマごとにご紹介。栄養をしっかり摂って、妊娠に近づくための健康な体をつくりましょう！   目次 1 葉酸が気になる方に＜エビとかぼちゃの玄米リゾット＞1.1 材料（2人分）1.2 作り方2 「抗糖化」「抗酸化」で元気に過ごせる食事を3 レシピ監修　 葉酸が … 続きを読む エビとかぼちゃの玄米リゾットJineko Cooking