ジネコ15周年特別企画 あなたの「知りたい」がここに

ジネコはユーザーさんの声に応えます！

今年、創刊15 周年を迎えたジネコ。
ジネコはいつも皆さんの声に耳を傾け、皆さんが知りたいと思う情報を提供し続けてきました。
今、あなたが知りたいことも少し前にお伝えしているかもしれません。
そこで、今号では今でも役立つ過去の記事を紹介します。
特集丸ごとご覧いただく方法もあるので、知りたいことの答えを見つけてください！

役立つ記事がきっとあります

ジネコでは毎号、ユーザーさんから記事についての感想とともに、「○○について知りたい」「こんな特集を組んでほしいです」という声をアンケートを通して届けてもらっています。最近ジネコのユーザーになっていただいた方から寄せられる「知りたい」には、少し前に誌面でお伝えして好評を博したものも多くあります。過去の記事が役に立つのに眠らせておくのはもったいない！

そこで、今号では現在のユーザーさんが「知りたい」と思っていること、興味があることを改めてアンケートでお聞きし、お応えできそうな過去の記事を紹介していきます。

「この特集をじっくり読んでみたい」というものがあれば、PDF で特集ページを丸ごとダウンロードしていただくことができます。ジネコショップからバックナンバーを無料で取り寄せることもできます（在庫がなくなっているものもありますのでご了承ください）。よりよい妊活ライフのために、ぜひジネコの過去の記事もご活用ください。

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詳しく読みたい特集はこちらからダウンロードできます

Q．あなたが興味のあること、知りたいことは何ですか？

妊娠しやすい体、健康な体をつくる食事 ……………………78%
気持ちが落ち込んだ時、立て直す方法 ………………………70%
健康な体づくり、健康な体をキープするための方法 ………65%
質の良い睡眠について …………………………………………48%
仕事と妊活を両立する方法 ……………………………………43%
仲間作りや夫婦間の上手なコミュニケーションについて…43%
自分磨き …………………………………………………………17%
旅行 ………………………………………………………………17%

「知りたい」の答えが見つかるかも過去の人気特集をご紹介します！

妊娠しやすい体、健康な体をつくる食事のことが知りたい ！

●今こそ！食事のカタチ、見直そう　2016年夏号

●糖質と上手に付き合おう　2019年夏号

　健康できれいな体を手に入れるためには、糖質をコントロールすることがとても大事。糖質を摂取して血糖値が上がると、脂肪もため込みやすくなるそう。また、血糖値が高い状態が続くとシミやシワなどの肌の老化や、糖尿病、脳梗塞などの重大な病気につながることも。糖質をコントロールしながら美味しく食べられる食事やおすすめのおやつも紹介。

睡眠の質を上げる方法が知りたい ！

●睡眠でワタシを変える　2019年秋号

ストレスで太ってしまったり、生理不順になったり、妊活がうまくいかずに悶々としてしまったり…。これらは自律神経を整えることで変わっていきます。マイナスな感情を感情でコントロールすることはできません。行動して習慣を変えると心と体は変化します。睡眠改善インストラクターに睡眠の大切さと、良い睡眠をとるためのポイントを教えてもらいました。