ジネコ15周年特別企画 あなたの「知りたい」がここに2

ジネコはユーザーさんの声に応えます!

今年、創刊15 周年を迎えたジネコ。
ジネコはいつも皆さんの声に耳を傾け、皆さんが知りたいと思う情報を提供し続けてきました。
今、あなたが知りたいことも少し前にお伝えしているかもしれません。
そこで、今号では今でも役立つ過去の記事を紹介します。
特集丸ごとご覧いただく方法もあるので、知りたいことの答えを見つけてください!

役立つ記事がきっとあります

ジネコでは毎号、ユーザーさんから記事についての感想とともに、「○○について知りたい」「こんな特集を組んでほしいです」という声をアンケートを通して届けてもらっています。最近ジネコのユーザーになっていただいた方から寄せられる「知りたい」には、少し前に誌面でお伝えして好評を博したものも多くあります。過去の記事が役に立つのに眠らせておくのはもったいない!

そこで、今号では現在のユーザーさんが「知りたい」と思っていること、興味があることを改めてアンケートでお聞きし、お応えできそうな過去の記事を紹介していきます。

「この特集をじっくり読んでみたい」というものがあれば、PDF で特集ページを丸ごとダウンロードしていただくことができます。ジネコショップからバックナンバーを無料で取り寄せることもできます(在庫がなくなっているものもありますのでご了承ください)。よりよい妊活ライフのために、ぜひジネコの過去の記事もご活用ください。

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詳しく読みたい特集はこちらからダウンロードできます

気持ちが落ち込んだ時、立て直す方法を知りたい !

●勇気をくれる音楽 2018年夏号

音楽は不思議と耳に入り、心を揺さぶります。それは音楽を聴くとドーパミンやβエンドルフィンという快楽ホルモンが分泌されるから。
気分によって聴く音楽を変えることで、音楽のもつパワーをより有効に取り入れることができます。ジネコユーザーおすすめの、つらい時に寄り添ってくれる曲や、気持ちを奮い立たせてくれる曲などを紹介しています。

●今だから観てほしい映画 2021年冬号

ジネコユーザーや応援ドクター、スタッフのおすすめ映画をご紹介。「落ち込んでいる時でも気持ちが明るくなる映画」では、泣いて笑って最後はスッキリできるインド映画「きっと、うまくいく」、「お互いの大切さを再認識できる映画」では、毎日一緒にいる幸せを味わうことができる「50 回目のファーストキス」など、テーマ別に全20 作品を紹介しています。

●整理収納でお部屋も気持ちもスッキリ 2022年冬号

身の周りが整理整頓されていると心もスッキリしてポジティブになり、人生が良い方向に動き出すといいます。実際に人生が変わった人の実例、整理収納の基本、散らかしやすい場所別の収納のポイントを整理収納アドバイザーに教えていただきました。アドバイザー自身が汚部屋で暮らし人生がどん底だったところから、整理収納で幸せが得られたという話は説得力あり。
我が家は足の踏み場もないくらいのゴミ屋敷になっていました。ここで掲載されているような整理収納を少しずつやって行こうと思います。

●ポジティブでいこう! 2023年春号

ポジティブ思考で過ごす方法を、精神科医の先生に脳科学の観点から説明していただきました。
悩みや不安があると脳が疲労し、悪いことばかり考える負のスパイラルに。まずは体を整えることから始めれば、ポジティブぐせが身につくそう。先生に教えていただいた具体的な方法を実践してポジティブ思考に。ジネコユーザーのネガポジ変換法もご紹介。

なかなか不妊治療がうまくいかずネガティブなことばかり考えていたので、3 行日記などすぐに取り入れてみました。
ポジティブ思考で過ごすヒントがたくさん書かれていて、とても参考になりました!!

健康な体を作り、キープする方法が知りたい !

●目指せ!腸美人 2023年秋号

腸は第2 の脳とも言われ、体や心に大きく関係します。腸内環境が整うと、メンタルが元気になり、痩せられたり、美肌になったり…いいことがいっぱい。腸内フローラを整えると子宮内フローラも整うと言われています。

「腸美人になるためのステップ5」の記事が参考になり、実践しています。

●免疫力で立ち向かう 2020年冬号

知っているようでよくわからない免疫について詳しく説明しています。ウイルスや病原菌に打ち勝つためには、免疫力を上げていくことが大事。
免疫を高めるためのポイントと、生活のなかで意識することをお伝えしています。

生活の工夫で免疫を高めるための具体的な方法が細かく書かれていて、取り入れやすいことばかりなので参考にしようと思いました。

●生理の憂いにサヨナラを 2020年夏号

生理中でも自由にそして快適に過ごすため、生理痛、漏れ、かぶれ、ニオイの4 大悩みを解決するドクターのアドバイスと便利アイテムをご紹介。

季節の変化を乗り切る!

●春の憂いを吹っ飛ばせ! 2019年春号

だるい、眠い、疲れやすいなど、春の不調を引きずっている人はいませんか?

この時期の不調は寒暖差と、自分や家族などの社会的な環境の変化による緊張感やストレスが原因。 元気に過ごすための対策を紹介します。

●梅雨のだるさに負けない体をつくる! 2017年夏号

梅雨の時期は多くの人が体と精神の不調を感じます。

原因は、気圧の変化による自律神経の乱れと、雨が続くことによる運動不足。健康科学アドバイザーに聞いた7 つの習慣を実践して、梅雨を乗り切りましょう。

●夏の温活を考えよう 2023年夏号

暑い夏でも体の深部は冷えていることがあります。

子宮があるお腹の冷えは、妊活の大敵。夏に使える機能的な温活アイテムをご紹介します。

人気イラストレーターaya.m さんにおすすめコーディネートを考えていただきました。

夏でも冷えが存在することを、初めて知りました。暑がりで汗かきなのですが、寒さ対策はしっかりしなきゃいけないと思いました。
夏の温活ファッションがとても良かったです。オシャレ、かつ温かい格好を参考にしたいと思います。
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