新たまねぎと切り干し大根の酢の物
管理栄養士さんが考案する、旬の食材を使った簡単で美味しいレシピをご紹介。 今年は「旬の食材を使った、お財布に優しい妊活レシピ」がテーマです。お手頃食材のバリエーションで、お財布にも体にも嬉しい効果に期待！ たまねぎの硫化アリルは生食がおすすめ！＜新たまねぎと切り干し大根の酢の物＞ 材料（800ml容器1つ分） ・新たまねぎ…1 個 ・切り干し大根…20g ・人参…40g ・昆布（昆布と干し椎茸のだ […]
新たまねぎとキヌアのサラダ
管理栄養士さんが考案する、旬の食材を使った簡単で美味しいレシピをご紹介。 今年は「旬の食材を使った、お財布に優しい妊活レシピ」がテーマです。お手頃食材のバリエーションで、お財布にも体にも嬉しい効果に期待！ 鉄分や葉酸たっぷり！妊活サラダ！＜新たまねぎとキヌアのサラダ＞ 材料（5皿分） ・新たまねぎ…50g ・紫たまねぎ…50g ・はっさく又は夏みかん…1/2 個 ・アボカド…1/2 個 ・アーモン […]
新たまねぎのフラン
管理栄養士さんが考案する、旬の食材を使った簡単で美味しいレシピをご紹介。 今年は「旬の食材を使った、お財布に優しい妊活レシピ」がテーマです。お手頃食材のバリエーションで、お財布にも体にも嬉しい効果に期待！ 春は「蒸す」調理法と素材の味を引き立たせてくれる「だし」がおすすめ＜新たまねぎのフラン＞ 材料（5カップ分） ・新たまねぎ…小1 個(125g） ・バター…小さじ1 ・だし( 昆布と干し椎茸) […]
妊活応援キャンペーン 特大読者プレゼント25春
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