カンタン！妊活ストレッチ

妊活ストレッチ３つのポイント

１　自律神経をととのえる　

ストレスの緩和、質の良い睡眠、ホルモン分泌を促します。

２　骨盤のゆがみをととのえて、血流アップ

子宮内の血のめぐりを良くし、着床しやすい内膜形成を促します。

３　体温上昇

内臓の活性化やホルモン分泌の活性化が期待できます。

適度な運動は妊活に良いとわかっていても、

いざ、体を動かすとなると億劫に感じたり、ひとりで運動する気になれない・・

なんて方は多いのではないでしょうか？

そこで今回ジネコは、気軽に楽しく取り組める妊活ストレッチのオンラインイベントを企画いたしました。

だれでも簡単に踊れるエクササイズで体を温めたり、ストレッチでゆったりと気持ちを落ち着かせたり。

ご自宅でできるから、周りの目も気にせず、楽しく体を動かせます！

ぜひ、パートナーも誘ってご参加ください。

＜メッセージ＞

服装：動きやすい服装

ご用意するもの：お水（水分補給）

◆インストラクター

トレーナー：北村奈智 さん

モットーは「すべての女性がフィットネスを通じてhappyな時間を過ごすこと」

“妊娠しやすい身体づくり”のために、自律神経や骨盤のゆがみをととのえるストレッチ、体温をあげるストレッチ等を紹介。AFFA認定zumbaインストラクター。JDAC（日本ストリートダンス認定協会）認定インストラクター。

◆監修：山下レディースクリニック　山下正紀 先生

1997年、神戸三宮に山下レディースクリニックを開設。一般不妊治療から高度生殖医療にわたる初診から妊娠成立までを一人で担当し、妊娠したカップルは10,000組を超える。

■開催日：2022年3月12日（日）11:00～12:00

■方式：ZOOMによるオンライン配信

■対象：これから妊活を始める方、現在妊活中の方

■参加費：無料

■主催：株式会社ジネコ

■メディアパートナー：ルナルナ

◆参加方法

いずれかの方法で申込ください。参加用のURLをご案内いたします。

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当日、リマインドのメッセージをお送りしますので、オススメです。

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