フルーツのヨーグルトグラタンJineko cooking
管理栄養士さんが毎号のテーマに沿って考案する、旬の食材を使った簡単で美味しいレシピを紹介していきます。体は食べたものからできています。食べ物から栄養をしっかり摂って、妊娠に近づくための健康な体をつくりましょう！ 温かいデザートで心も体もぽかぽか＜フルーツのヨーグルトグラタン＞ 材料(2人分) ・お好みのフルーツ…適量 （今回はいちご、キウイフルーツ、バナナ） ・お好みのドライフルーツ…適量 （今回 […]
きくらげと卵のチリソース炒めJineko cooking
管理栄養士さんが毎号のテーマに沿って考案する、旬の食材を使った簡単で美味しいレシピを紹介していきます。体は食べたものからできています。食べ物から栄養をしっかり摂って、妊娠に近づくための健康な体をつくりましょう！ たんぱく質も補える＜きくらげと卵のチリソース炒め＞ 材料(2人分) ・乾燥きくらげ…4 ｇ ・卵…2 個 ・厚揚げ…1 枚 ・長ねぎ…15㎝ ・おろし生姜…10 ｇ ・おろしにんにく…5 […]
鮭缶のさっと煮 Jineko cooking
管理栄養士さんが毎号のテーマに沿って考案する、旬の食材を使った簡単で美味しいレシピを紹介していきます。体は食べたものからできています。食べ物から栄養をしっかり摂って、妊娠に近づくための健康な体をつくりましょう！ お手軽ながらもビタミン豊富なレシピ＜鮭缶のさっと煮＞ 材料(2人分) ・鮭缶…1 缶 ・小松菜…50 ｇ ・にんじん…30 ｇ ・大根…80 ｇ ・生姜…15 ｇ ・酒…大さじ2 ・醤油… […]
きのこと牛肉の混ぜご飯Jineko Cooking
管理栄養士さんが毎号のテーマに沿って考案する、旬の食材を使った簡単で美味しいレシピを紹介していきます。体は食べたものからできています。食べ物から栄養をしっかり摂って、妊娠に近づくための健康な体をつくりましょう！ きのこと油の相乗効果で吸収率ＵＰ＜きのこと牛肉の混ぜご飯＞ 材料(2人分) ・舞茸…50 ｇ ・しめじ…50 ｇ ・牛肉…120 ｇ ・ごぼう…50 ｇ ・生姜…15 ｇ ・小ねぎ…3 本 […]
2月3日浅田レディースクリニック 浅田先生オンライン質問会（愛知・東京）
ジネコでは、妊活中の方、不妊治療に悩まれている方、そんな皆様を応援するために毎月、無料のオンラインイベントを開催しています。オンラインイベントでは、皆様から寄せられた悩み、不安、疑問をドクターに質問！ ぜひ、お申込み下さい。 聞きたいけど…なかなか聞けない…そんな経験ありませんか？ 実績ある、ジネコ応援ドクターが、貴方の妊活の不安や疑問にお答えします！ 【今回のご案内】 2月3日（金）20:00〜 […]
