クッキングジネコ

アボカドとツナの白和えJineko Cooking

体にいいものを美味しく食べよう！ 管理栄養士さんが考案する旬の食材を使った、簡単で美味しいレシピをご紹介していきます。体は食べたものからできています。食べ物から栄養をしっかり摂って、健康な体をつくりましょう！ 作り方をわかりやすい動画で見ることもできるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。 たんぱく質が補える＜アボカドとツナの白和え＞ 材料(2人分) ・アボカド…1 個 ・ツナ缶（水煮） …1 […]

アスパラガスと桜えびのチーズごはんおやきJineko Cooking

体にいいものを美味しく食べよう！ 管理栄養士さんが考案する旬の食材を使った、簡単で美味しいレシピをご紹介していきます。体は食べたものからできています。食べ物から栄養をしっかり摂って、健康な体をつくりましょう！ 作り方をわかりやすい動画で見ることもできるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。 カルシウムもしっかり摂れる＜アスパラガスと桜えびのチーズごはんおやき＞ 材料(2人分) ・アスパラガス… […]

レバーのごま塩唐揚げJineko Cooking

体にいいものを美味しく食べよう！ 管理栄養士さんが考案する旬の食材を使った、簡単で美味しいレシピをご紹介していきます。体は食べたものからできています。食べ物から栄養をしっかり摂って、健康な体をつくりましょう！ 作り方をわかりやすい動画で見ることもできるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。 ビタミンがバランス良く摂れる＜レバーのごま塩唐揚げ＞ 材料(2人分) ・豚レバー（スライス）…100g ・ […]

21年冬。体にいいものを美味しく食べよう！Jineko Cooking

管理栄養士さんが考案する旬の食材を使った、簡単で美味しいレシピをご紹介していきます。体は食べたものからできています。食べ物から栄養をしっかり摂って、健康な体をつくりましょう！ 作り方をわかりやすい動画で見ることもできるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。 仙台ソレイユ生殖医療センターひだまりキッチン　管理栄養士/ 萱森有希さん　2007年東京家政大学卒業後、神田のベルギー郷土料理レストラン「C […]

妊活中は糖質コントロールの 食事を心がけていました

20代の頃から知っていた天然甘味料を使って妊活中は糖質コントロールの食事を心がけていました 第１子の不妊治療中から糖質管理を意識し、糖質制限の食事を心がけていたという女優の加藤貴子さん。 どのような食事を実践していたのか、具体的なレシピも教えていただきました。   女優　加藤貴子さん　1970年静岡県生まれ。95年より女優として活動。以後、ＴＢＳ系ドラマ『温泉へ行こう』シリーズの主演をは […]